「哇！好涼快！」燠熱難耐的高溫，許多民眾急速吹冷氣、吃冰品飲料，不禁直呼舒服。竹山秀傳醫院中醫師楊惠勝指出，暴熱暴冷的急灌式消暑方式，只能圖一時的口舌享受，對身體健康有嚴重的不利影響，民眾宜注意節制。

近日來，秀傳醫院發現連日炎熱高溫，「熱昏頭」民眾求診現象突然增多，1星期已有近20個病例，患者都出現口乾、頭痛、頭昏、腸胃不舒服、拉肚子和覺得無精打釆，提不起勁的現象。

中醫師楊惠勝表示，高溫還出現農民被熱死的意外，因此夏天應特別注意防暑防熱。他說，室外實在熱得令人難受，有人猛灌冰冷的開水、飲料或碎冰，享受急速冷氣襲身的快感；但這是嚴重錯誤的，因為人為恆溫動物，在體溫偏高時，急速予以冰涼，毛細孔、血管會迅速收縮，造成傷暑或中暑現象，尤其體質或腸胃不好的民眾傷害會更大。

楊惠勝表示，中暑（中砂）的現象為人體表皮乾熱，熱衰竭（流冷汗）時皮膚偏冷會出汗，發現這兩種情形時宜迅速將人扶移到陰涼地方，再使用常溫濕毛巾擦拭，補充適當含鹽水，嚴重時應迅速送醫。

另外，夏季氣溫高剩餘飯菜易被細菌汙染，最好不要再吃，否則要用高溫再處理過，切熟食的刀板也要和切生肉生菜分開，這都可以讓人在夏天常保健康。